Einzelunterricht

Ich biete Einzelunterricht für Contact Improvisation an.

Kosten je Stunde (60 min): 100€. (75-90€ für Gering-, 110-150€ für Gutverdiener). + Raummiete ca. 10-15€.

Was trifft auf mich zu?
Falls es am Geld scheitern sollte, sprich mich an.

10% Rabatt für Folgestunden. Termine auf Anfrage.

Awareness & Acrobatics

Aus der achtsamen Wahrnehmung in die Akrobatik

Workshop, Leipzig
14 + 15. Februar 2026

Short Version in English below

Wir schulen die Wahrnehmung der eigenen Balance und sich anbahnender Impulse und Möglichkeiten – ebenso die Wahrnehmung der gemeinsamen Balance und sich öffnender, geteilter Bewegungsrichtungen. Aus dieser geschulten Wahrnehmung – dem Gewahrsein dessen, was jetzt ist – erwachsen lebendige und zugleich sichere akrobatische Bewegungspfade. Ebenso entsteht ein Empfinden von Befriedigung in dem, was schon da ist: im süßen Erfahrungsfeld der knospenden Möglichkeiten.

Um gemeinsame Balance und gemeinsame Bewegungsrichtungen zu spüren, bedarf es insbesondere der Verbindung über die Zentren (Center-Connection). Sie ermöglicht ein unmittelbares Erleben, ein verkörpertes Spürbewusstsein und damit einen ununterbrochenen Tanzfluss mit hoher physischer wie nervlicher Sicherheit. In meiner Erfahrung ist diese Qualität der Verbindung ein Wesensmerkmal der Contact Improvisation. Im Tanz ermöglicht eigentlich erst sie Lifts und akrobatische „Desorientierungen“, die gleichwohl improvisiert und sicher sind.

Im Workshop üben wir uns im Gewahrsein und tauschen uns darüber aus, um das Gespür für das eigene und das geteilte Erleben zu schärfen. Wir finden die Center Connection in peripherem wie in ganz sattem Körperkontakt, entdecken Lifts, wie sich natürlich daraus entwickeln lassen. So entfalten sich Aktivierung und Geborgenheit, Kontrolle und Hingabe als zwei Pole derselben Lebendigkeit.

Ich werde dem freien Tanz und der Co-Regulation Raum geben und durch den Rahmen und meine Präsenz ein intensives und nährendes Gruppenerlebnis einladen.

Ich habe eine Sehnsucht, im Tanz Vertrauen zu finden und Vertrauen zu schenken – Vertrauen, das sich zunächst aufbaut und schließlich keiner Begründung mehr bedarf. An dieser Schwelle öffnet sich eine große Freiheit: für wohlbemessene Risiken, für Spiel und Begegnung.

Diese Sehnsucht erfüllt sich für mich immer wieder im Tanz – mögliche Zugänge dahin möchte ich teilen.

Workshop für Menschen mit solider Vorerfahrung in Contact Improvisation und Interesse an sicherer und lebendiger Akrobatik im Tanz.

Zeiten:  Sa+So, 14+15. Februar 2026
Sa 10:15 bis 18:00h und So 10:45 bis 17:00h
Jeweils ca. 1h Mittagspause mit Mitbringbuffet. Es gibt auch einen tollen Kaminofen zum Abhängen in den Pausen und danach.

Ort: Studio 1, Tanz-Zentrale, Erich-Zeigner-Allee 64b, Leipzig (Plagwitz)

Beitrag: Normalpreis: 180€. Nicht-/Geringverdiener: 100-160€. Gutverdiener/Gutsituierte: 200-300€. Rabatt möglich bei Bezahlung bis 6 Wochen vorher 30€, bis 3 Wochen vorher 20€. Tanzschaffende erhalten auf Anfrage zusätzlich 25% Rabatt.
Mangel an Geld sollte kein Hinderungsgrund sein – Kontaktiere mich!

Bilingual teaching, English and German, possible.

Short Version in English:
To sense shared balance and emerging directions in movement, we focus on the connection through our centers — the Center Connection. This opens an immediate, embodied awareness and allows a continuous dance flow with a high degree of physical and nervous-system safety.  In this field, activation and ease, control and surrender unfold as two poles of the same aliveness.

I hold a deep longing to find trust in dance — and to offer it.  This longing fulfills itself again and again, and I wish to share some of the pathways that lead there.

For dancers with solid experience in Contact Improvisation and an interest in safe and lively acrobatics in movement.

Photo credit: Patrick Beelaert.

Principles & Play

Workshop Sa, 12. Juli 2025, Tübingen

Anfänger*innen-freundlich. Für Menschen, die eine solide und spielerische Einführung in die Contactimprovisation wünschen oder ihre Basis besser gründen wollen.

Contact Improvisation ist improvisiertes Tanzen in physischer Kommunikation mit Anderen. Im Tanz erkundet man spielerisch eigene und gemeinsame Bewegungsmöglichkeiten. Jede Bewegung entsteht unmittelbar aus der vorangegangenen, improvisiert und orientiert an dem gemeinsamen Körper-Kontaktpunkt und den physikalischen Kräften.

Der Tanz ist eine fortlaufende, dialogische Aushandlung mit der Partner*in, mit dem eigenen Körper, inneren Impulsen und den physikalischen Kräften. Im Workshop orientieren wir uns an wesentlichen Prinzipien, die Improvisation, Spiel und Freude am Tanzen ermöglichen.

Photo credit: Patrick Beelaert.

Global Underscore 2024

Beim Global Underscore (GUS)  wird zum selben Zeitpunkt an vielen Orten auf der ganzen Welt der Underscore praktiziert. Der Underscore ist ein rituelles Format, das Nancy Stark Smith etabliert hat. Es ist im wesentlichen eine Jam, jedoch mit stärker strukturiertem Rahmen und einer fokussierteren Präsenz.

Von 14:45h bis 15:45h wird der Underscore im sogenannten "talkthrough" lebendig erklärt. Um 16h beginnen wir den Underscore mit einem Kreis und hören um 20h mit dem Small Dance auf. Danach Mitbring-Buffet.

Der Talk-Through gehört zur Praxis dazu. Wer ihn schon einmal ausführlich erlebt hat, kann ggf. erst danach kommen.

Mehr zum GUS: https://globalunderscore.com/

Siehe auch meine Vorstellungen zur Jam-Kultur.

Photo credit: dancer: Nancy Stark Smith, pictures by me.

Contact Jam und Klasse

Shunya, Tübingen

Termine (jeweils Freitags) werden hier und in der Tübingen Telgram-Gruppe bekanntgegeben.

07.02.2025 - Hingabe, Wu Wei
28.02.2025 - Lehnen, Lauschen, Spielen

14.03.2025 - Strong center soft limbs

04.04.2025 - Bodysurfing, low levels

25.04.2025 - In/aus den 4-Füßer / tanzen in den mittleren Ebenen

16.05.2025 - Tanzen durch die Ebenen

18.07.2025 - Einfache und elegante Lifts



Kommende Termine:

Sept 12 und 26 (nicht: 5.!)
Okt 17 und 24
Nov 14 und 28
Dez 5 und 19

weitere folgen

Anmeldung  hier oder via Email.

KLASSE

Klasse offen für alle. Anfänger*innen-freundlich, lehrreich auch für erfahrene Tänzer*innen.

Zeiten: 18:00 bis 20:00h

Beitrag: 25€. (15-20€ für Gering-, 30-40€ für Gutverdiener). Falls es am Geld scheitern sollte, sprich mich an.

Was trifft auf mich zu?

Mit Bitte um vorherige Anmeldung, max. 12 TN.

JAM

Zeiten:  Beginn 20:15h, nach dem Eröffnungskreis kein Einlass mehr. Bis ca. 22:00h.

Beitrag: 10€. (4-10€ für Gering-, 10-20€ für Gutverdiener). Falls es am Geld scheitern sollte, sprich mich an.

Mit Bitte um vorherige Anmeldung, max. 16 TN.

Siehe auch meine Vorstellungen zur Jam-Kultur.

KLASSE & JAM zusammen

Beitrag: 30€. (18-25€ für Gering-, 35-50€ für Gutverdiener).

Bodies in Resonance –
Workshop-Retreat

Vsl. im Winter 2025/26
Termin wird bekanntgegeben

Contact Improvisation, Forschung, Embodiment, energetische Körperarbeit, Herzverbindung, Sauna, Schnee – in der Tänzerdorf-Gemeinschaft „Sommerecke“ im winterlichen Hoch-Schwarzwald zwischen Freiburg und Tübingen
Für Menschen mit Vorerfahrung in der Contact Improvisation

Die eigene Mitte, mein Zentrum, ist der Ort, an dem ich in mir ruhe und aus dem heraus ich ehrlich mit der Welt in Kontakt trete. Hier bedingen sich Spontaneität und Ehrlichkeit, Achtsamkeit und Direktheit. Hier entspringt meine Kraft und hier bin ich verletzlich. Hier verschenke ich mich und hier nähre ich mich. Hier bin ich Wille und Gnade zugleich. Indem ich mich hier öffne und zumute, kann authentische Begegnung, vom Ich zum Du, im Hier und Jetzt geschehen.

Im Tanz bilden mein Schwerpunkt und meine Bewegungsachsen das Zentrum, ebenso fließen hier über das Bindegewebe die Fäden der Information zusammen. Die Verbindung über die Zentren, Center-Connection, ist ein fundamentales Prinzip der Contact Improvisation. Doch: Wir können sie nur aufbauen, wenn beide Tänzer darum wissen und sie wollen. Wenn unsere Zentren verbunden sind, spüren wir deutlich mehr und sind selbst leichter lesbar. Wir können präzise und schnell reagieren, ohne dass der Verstand mitarbeiten muss. Dadurch ermöglichen wir einen kontinuierlichen Tanzfluss und spontane wie auch sichere Akrobatik.

Wenn ich mir diese Begegnung und diese Verbindung erlaube, kann ich mit meiner Partnerin in eine tiefe nonverbale Kommunikation eintauchen. Es gibt dort keine Langeweile mehr und Unsicherheit transformiert sich in Aufregung und Lebendigkeit. Bodywork wird zu einer Forschungsreise und Tänze werden zum unendlichen Spiel.

In diesem Workshop arbeiten wir mit verschiedenen Zugängen zu tieferem Kontakt:

• Wir stärken die Center-Connection mit inneren und äußeren CI-Techniken.
• Wir erforschen die spontane inneren Bewegung mit Atem- und Qi Gong-Übungen.
• Wir finden die feinsten Verbindungen mit einer ganz besonderen Form der energetischen Berührungsarbeit.
• Wir schärfen unsere Wahrnehmung für eigenen Impulse und Resonanzen.
• Wir tanzen viel – mit Fokus, Forschungsfragen und wieder ganz frei.

Alle Zugänge, mit denen wir arbeiten, dienen der Entwicklung von Hingabe und Kommunikation im Tanz. Daneben gibt ausreichend Zeit zum Draußensein, Durchatmen und Integrieren und Raum für Begegnung, Co-Regulation und das Unvorhergesehen.

Fotos: René Fix, Thomas Puschmann, Jessica Zaydan, Frederic Holzwarth, u.a.

Gruppe zu Contact Improvisation in und um Tübingen (von verschiedenen anbietenden Personen): t.me/contactimprotuebingen

Contact Jam mit Kindern

Neue Termine folgen